Hoy te dedicamos 10 consejos para encontrar pareja después de los Charlamos de todos estos temas con nuestras expertas de cabecera: Elena Requena, sexóloga y asesora de parejasy Leticia Galeónpsicóloga sanitaria del gabinete de Amparo Calandín. Pensemos si realmente nos apetece o si es el momento apropiado ; tal vez acabemos de superar una ruptura, o nos encontremos en un momento emocional complicado. Elena Requena: A veces nos dejamos arrastrar por los mandatos sociales, la inercia hacia lo que debe ser, sin hacer un buen ejercicio de autorreflexión sobre qué es lo que realmente deseamos. Leticia Galeón: Es importante saber en qué momento nos encontramos, si estamos preparados, y si lo que vamos a ofrecer es lo mejor de nosotros. Para mí algo clave es que nos encontremos bien con nosotros mismosque nos sintamos completos y plenos. A los 30 cuentas con otras experiencias y aprendizajes. Elena: No hay edades mejores que otras para conocer o iniciar una relación. Pensar en ello como una actividad extraescolar no ayuda.
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Aquende te decimos cómo el alcohol efectivamente afecta tu deseo sexual, la excitación y el desempeño. Como fémina, el alcohol puede tener una variedad de efectos en tu vida sexual. Puede aumentar el deseo sexual Un gorgorotada o dos podrían aumentar la excitación, pero no es una apuesta segura. Beber alcohol aumenta los niveles de testosterona en las mujeres. Esta hormona sexual masculina juega un papel en el deseo sexual. También hay un elemento de expectativa.
1. Lo primero: pensarlo bien
Toma buena nota de las siguientes claves para reavivar el sexo y girar a disfrutar con tu pareja o sin ella. Y no solo ocurre en pareja, las personas solteras, por muy activas sexualmente que sean, todavía pueden pasar por épocas con aparte libido. En muchos casos, esto viene provocado por épocas de estrés y preocupación o por algunos medicamentos que tienen ese efecto secundario. Sin bloqueo, hay otros casos en los que la pérdida de deseo sexual se debe a la rutina en las relaciones sexuales. Hacer siempre lo mismo no es malo, de hecho hay gente a la que le encanta.
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Género y servicios Aumento de peso a causa de la menopausia: detén la panza de la mediana edad La mayoría de las mujeres aumentan de peso a medida que envejecen, empero el exceso de peso no es inevitable. Para minimizar el aumento de peso a causa de la menopausia, aumenta tu nivel de actividad y disfruta una dieta saludable. De acción, muchas mujeres aumentan de peso alrededor en la transición de la menopausia. Sin embargo, el aumento de peso en la menopausia no es automático. Sin embargo, los cambios hormonales por sí solos no necesariamente causan el aumento de peso en la menopausia. En cambio, el aumento de peso suele estar relacionado con el envejecimiento, así como con el estilo de vida y los factores genéticos.
El segundo paso: entender cómo funciona su cuerpo
Muchas mujeres nunca han explorado sus vegüenzas, y tal vez no saben con certeza la localización de cada parte. Si se siente cómoda haciéndolo, tómese unos minutos con un espejo de mano para examinarse. La parte exterior se llama la vulva. Muchas mujeres encuentran placer al tocar suavemente los labios interiores. Luego localice el clítoris, una pequeña protuberancia cubierta por un pequeño capuchón de piel. Se encuentra localizado en el centro, sobre la abertura de la vagina. Justo debajo de él hay una diminuta hendidura por donde sale la orina. Esta es la abertura de un acueducto corto la uretra que drena la vejiga bolsa para almacenar la meada. El ano se encuentra al último del sistema que digiere los alimentos.
