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Cómo saber si eres adicto a tu teléfono

Suscríbete a nuestro Boletín y recibe el contenido que te interesa en tu correo electrónico. Aunque todos estos ejemplos pueden parecer ser parte normal del día a día, en realidad son indicios de un problema mayor: la adicción a las redes sociales y los teléfonos. Durante las horas pico, esto significa que los usuarios chequean sus teléfonos cada siete segundos. Y aunque muchos estudios acerca del sobreuso de los teléfonos se han centrado en los adolescentes, los expertos piensan que el problema lo comparten las generaciones, con algunas de las mismas malas consecuencias. Si sospechas que podrías estar comenzando a ser adicto al teléfono o simplemente deseas depender menos de tu dispositivo, a continuación compartimos algunos consejos que podrían ayudarte. Para muchas personas, el uso del teléfono celular comienza el momento en que se despiertan y termina cuando por fin dejan de mirarlo el tiempo suficiente como para quedarse dormidos.

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