Por Maite Nicuesa. Pese a que la soledad habitual es observada con una connotación negativa por parte de mucha gente, por el contrario, también existen muchas personas que disfrutan tanto de sus instantes solitarios que priorizan esos planes frente a la alternativa de las habilidades sociales. En el proceso de madurez, la conquista de la soledad es el resultado del amor incondicional hacia uno mismo. Si te sientes identificado con esta pregunta, en Psicología-Online te ayudamos a encontrar la respuesta. Por el contrario, la soledad es un tesoro emocional para quienes no viven la soledad desde la perspectiva del vacío o de la ausencia sino de la plenitud. Son personas que sienten la creatividad, la ilusión, la libertad y la confianza de estar consigo mismas. Es la libertad de poder ultimar los detalles de la agenda sin tener que conciliar ese tiempo libre con el de otra persona. Las personas que disfrutan con su soledad tienen un intenso mundo interior. Por ejemplo, relación con los compañeros de trabajo, convivencia con los vecinos del barrio y la familia.
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Algunas amistades podrían no tener un alcance tan positivo. Otras podrían ser francamente tóxicas. Las amistades tóxicas pueden beber diferentes formas, pero generalmente te agotan mentalmente y tienen una manera de derribarte en lugar de fortalecerte. Lo que hace un amigo tóxico Todo el mundo tiene días buenos y malos. Días malos versus malas vibras Un buen amigo que tiene un mal día puede reaccionar o parecer distante, pero es probable que se disculpe una vez que las cosas se calmen. Los amigos tóxicos, por otro lado, tienden a seguir un patrón que realmente nunca desaparece.
¿Cuando es saludable la soledad?
Las personas que se sienten solas experimentan dolor emocional. Perder el sentido de interconexión y comunidad puede cambiar la forma en que una persona ve el mundo. El dolor emocional puede activar las mismas respuestas de estrés en el cuerpo que el escozor físico. Cuando esto se prolonga durante mucho tiempo, puede provocar una bubón crónica liberación sobre activa o prolongada de sustancias que pueden dañar los tejidos y una inmunidad reducida aforo para combatir enfermedades. Este recurso búsqueda brindar asistencia para una amplia diversidad de problemas que afectan a las personas mayores en los Estados Unidos, incluidos el aislamiento social y la soledad. Puede encontrar recursos adicionales en inglés para las personas mayores sobre cómo ampliar sus círculos y advertir el aislamiento social y la bloqueo en: Expand Your Circles: Prevent Isolation and Loneliness as You Age PDF, 4. También puede correr un máximo riesgo si: Vive solo. No puede salir de su casa. Tuvo una pérdida importante o un cambio de vida, como la muerte de un cónyuge o pareja, o se jubiló.
